प्राचीन ईजिप्ट के लोगों ने एलोवेरा (Aloe Vera) को अमृता का पौधा” कहा था। पौधे की तस्वीरें ६००० साल पहले के प्राचीन पत्थर की नक्काशी पर दिखाई देती हैं। एलोवेरा, ईजिप्ट के राजाओं को दफनाने वाले उपहार के रूप में पेश किया जाता था।
प्राचीन भारत में भी इसे कब्ज, त्वचा रोग, कृमि संक्रमण, संक्रमण और पेट के दर्द के प्राकृतिक उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। हिंदी में और आयुर्वेदिक चिकित्सकों के बीच, एलो को “घृतकुमारी” के रूप में जाना जाता है।
चीनी चिकित्सा में, इसे अक्सर फंगल रोगों के उपचार में अनुशंसित किया जाता है, और पश्चिमी दुनिया में, कॉस्मेटिक, दवा और खाद्य उद्योगों में इसका व्यापक उपयोग पाया गया है। वास्तव में, एलोवेरा के अर्क का निर्माण दुनिया के सबसे बड़े वनस्पति उद्योगों में से एक है।
लगभग सभी जानते हैं कि एलोवेरा के अपार लाभ हैं। संभावना है, आपके और आपके मित्रों के घरों में भी कम से कम एक एलोवेरा का पौधा होगा।
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एलोवेरा का पौधा।
भारत में “घृतकुमारी” के रूप में जाना जाने वाला एलोवेरा, मोटी-मोटी पत्तियों वाला, एक कैक्टस-प्रकार का हरा पौधा है। इसे तेलुगु में ‘कलाबंद’, तमिल में ‘कतरलै’, मलयालम में ‘कुमारी’, कन्नड़ में, ‘लोलिसरा’ और मराठी में ‘कोरफड़ा’ कहा जाता है।
पुरानी कहानियों के अनुसार, इसका उपयोग रानी क्लियोपेट्रा ने भी अपने सौंदर्य उत्पादों में किया था। कहानियों की माने तो सिकंदर की सेना में सैनिकों ने भी इसका इस्तेमाल किया है।
एलोवेरा का पौधा गर्म, शुष्क क्षेत्रों में अधिक पाया जाता है। पत्तियां दो पदार्थ बनाती हैं- पानी जैसा चिपचिपा पारदर्शी घृतकुमारी का जेल्ल, और हल्का पीला सैप जिसे एलो लेटेक्स कहा जाता है। एलोवेरा का अर्क न केवल आपकी त्वचा और बालों के लिए अच्छा है, बल्कि अन्य स्वास्थ्य लाभों की भी सहायता करता है। (1)
अपना एलोवेरा का पौधा कैसे लगाएँ।
एलोवेरा का पौधा एक सजावटी पौधे के रूप में भी उगाया जाता है, क्योंकि इसमें बहुत कम रखरखाव की आवश्यकता होती है। इसे बहुत अधिक पानी भी नहीं चाहिए होता। यह एक लोकप्रिय इनडोर प्लांट भी है। यह सूखे की स्थिति में सबसे अच्छा बढ़ता है, और ज़्यादा पानी में बच नहीं पाता। एलोवेरा के पौधे को विकसित करने के लिए, मिट्टी, रेत और कंकड़ के बराबर भागों को मिलाकर गमले में डालें। पानी जमा ना हो इसलिए गमले के नीचे छेद ज़रूर कर लें। पौधे को पर्याप्त धूप मिलने की व्यवस्था करें । (2)
पौधे की छोटी जड़ें और भारी पत्तियां होती हैं, इसलिए पौधे को कुछ समय बाद एक बड़े गमले में लगाना सबसे अच्छा है।
एलो वेरा का अर्क। (Extract of Aloe Vera)
एलो दो उत्पादों का उत्पादन करता है: जेल्ल और लेटेक्स। अधिकांश बाल और स्किनकेयर उत्पाद जिनमें एलो अर्क होता है उनमें जेल होता है। हालांकि, कुछ मामलों में, पूरी पत्ती को कुचल दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि सैप और जेल दोनों का उपयोग किया जाता है।
एलोवेरा जेल और जूस घर पे कैसे बनाएँ ।
यदि आप घर पर ही खुद एलोवेरा का अर्क बनाना चाहते हैं, तो घर पर एक पौधा रखें। अन्यथा, स्थानीय नर्सरी से कुछ पत्ते खरीदें। पत्तियों को कुचल कर सीधे शरीर के प्रभावित हिस्सों पर जेल लगायें। (3)
आप एलो-जूस को स्टोर से खरीदे हुए एलो जेल को पानी या फलों का रस में मिलाकर पी सकते हैं।
अन्यथा, आप एक ब्लेंडर में कुछ पत्तियों का सफ़ेद जेल का सरल मिश्रण कर सकते हैं। यह बहुत कड़वा होता है, इसलिए इसे अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, फलों के रस या शहद के साथ मिला लें।
घर पर बनाते समय, यह याद रखिए कि एलोवेरा लेटेक्स सेवन के लिए असुरक्षित है। प्रतिष्ठित ब्रांडों या केमिस्ट से एलो अर्क या उत्पाद खरीदना अधिक सुरक्षित है। खाद्य एलोवेरा का रस बनाने के लिए घर पर पत्तियों को कुचलना एलो लेटेक्स के कारण जोखिम भरा है। (4)
एलोवेरा के 15 सिद्ध लाभ (aloe vera ke fayde hindi me)
एलोवेरा के कई फायदे हैं। एलोवेरा एक अद्भुत और प्रभावी एंटीसेप्टिक, एंटीइन्फ़्लैमटॉरी और एंटीबायोटिक औषधीय पौधा है जिसमें २२ में से २० अमीनो एसिड होते हैं और ८ में से ७ आवश्यक अमीनो एसिड होतेय हैं जो कि मानव शरीर की आवश्यकता होती है।
1. दांत और मसूड़ों की बीमारियों से लड़ना। (aloe vera daton ke liye)
जनरल डेंटिस्ट्री पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि दाँत की कैविटीज़ से लड़ने के लिए टूथ जैल में एलो वेरा उतनी ही प्रभावी है जितना कि कोई commercial टूथपेस्ट। (5)
शोधकर्ताओं ने दो लोकप्रिय व्यावसायिक टूथपेस्ट के साथ एक एलोवेरा दांत के gel की कैविटी से लड़ने की क्षमता की तुलना की। उन्होंने पाया कि कुछ मामलों में एलोवेरा जेलवाला टूथ्पेस्ट कैविटी पैदा करने वाले ओरल बैक्टीरिया को नियंत्रित करने वाले वाणिज्यिक टूथपेस्ट से भी बेहतर था।
एलो लेटेक्स में अंथ्रकुइनोन (anthraquinone) होते हैं, जो की अपनी एंटीइन्फ़्लैमटॉरी प्रभावों के माध्यम से दर्द को ठीक करते हैं। हालांकि शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि इस्तेमाल किए जाने वाले एलोवेरा जेल में स्थिर जेल होना चाहिए जो पौधे के केंद्र में मौजूद हो।
माउथवॉश का एक विकल्प
2014 में इथियोपिया जर्नल ऑफ हेल्थ साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एलोवेरा का अर्क रासायनिक-आधारित माउथवॉश का एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प है। (6) पौधे के प्राकृतिक तत्व, जैसे विटामिन सी, पट्टिका को अवरुद्ध कर सकते हैं। अगर आपको खून बह रहा है या मसूड़ों में सूजन है तो एलो में एंथ्राक्विनोन भी राहत दे सकता है।
एंटी-वेरियल और एंटी-बैक्टीरियल होने के नाते, एलोवेरा कई दंत और मुंह के संक्रमणों के लिए एक प्रभावी इलाज है। यह मसूड़े की सूजन के इलाज में प्रभावी है, और पट्टिका संचय को कम करता है।
एलो दाद और मुंह के छालों को कम करने में मदद करता है। यह डेन्चर के आसपास के क्षेत्र को भी भिगोता है।
अनुसंधान से पता चलता है कि मुसब्बर मुंह में खुजली की चकत्ते के उपचार में प्रभावी है जिसे “लिचेन प्लैनस” कहा जाता है। मुसब्बर युक्त माउथवॉश का उपयोग करने से ये चकत्ते तेजी से ठीक हो जाते हैं। (7)
अन्य सुपरफूड – मोरिंगा और पढो।
2. एंटी ऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण है। (Aloe Vera is an anti-oxidant & antibacterial )
कई अध्ययनों में यह दिखाया गया है कि एलो वेरा एंटीबायोटिक, एंटी-फंगल और रोगाणुरोधी है, यहां तक कि कुछ सबसे अधिक वायरल संक्रमणों के खिलाफ भी, जैसे ई कोलाई (E-, ई। फेकलिस और स्टेफिलोकोकस ऑरियस, जर्नल ऑफ कंजर्वेटिव डेंटिस्ट्री रिपोर्ट।
स्पेन के लास पालमास डी ग्रैन कैनरिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने मोलेक्यूलस पत्रिका में एक अध्ययन प्रकाशित किया। वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया कि क्या एलोवेरा के पत्तों की खाल और फूलों के मेथनॉल अर्क का मानव स्वास्थ्य पर कोई लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। वैज्ञानिकों ने त्वचा और फूलों के अर्क की संभावित एंटीऑक्सिडेंट और एंटीमाइकोप्लाज्मिक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित किया।
माइकोप्लाज़्मा एक प्रकार का बैक्टीरिया है जिसमें कोशिका भित्ति की कमी होती है; वे सबसे आम एंटीबायोटिक दवाओं से अप्रभावित हैं। एंटीमाइकोप्लाज्मिक पदार्थ इन जीवाणुओं को नष्ट करते हैं।
शोधकर्ताओं ने बताया कि मुसब्बर के फूल और विशेष रूप से मुसब्बर पत्ती की त्वचा में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। पत्ती की त्वचा को प्रभावित करने से रोगाणुरोधी गुणों का पता चला। (8)
3. कब्ज से राहत दिला सकता है (Aloe may relieve constipation)
जड़ी-बूटियों के लिए जर्मनी की नियामक एजेंसी – कमीशन ई – ने कब्ज के इलाज के लिए एलोवेरा के उपयोग को मंजूरी दी। आम तौर पर 50-200 मिलीग्राम एलो लेटेक्स की खुराक को 10 दिनों तक रोजाना एक बार तरल या कैप्सूल के रूप में लिया जाता है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, जबकि मुसब्बर लेटेक्स एक रेचक के रूप में कार्य करता है, बहुत अधिक या जब बहुत लंबे समय तक लिया जाता है, तो पेट में ऐंठन और दस्त भी हो सकता है। (9)
यूएस एफडीए हालांकि आश्वस्त नहीं है, और पर्याप्त डेटा और सबूतों की कमी का हवाला देते हुए कब्ज से राहत के दावों का उपयोग करने से मुसब्बर उत्पादों को अस्वीकार कर दिया है।
4. सेकेंड-डिग्री बर्न से घाव भरता है (Aloe can heal second degree burn wounds)
प्लास्टिक सर्जनों की एक टीम ने दूसरी डिग्री के जख्मों के इलाज के लिए एलोवेरा जेल की तुलना 1 प्रतिशत सिल्वर सल्फैजिन क्रीम से की।
जर्नल ऑफ पाकिस्तान मेडिकल एसोसिएशन में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा जेल ने एसएसडी क्रीम की तुलना में दूसरी डिग्री के जले हुए रोगियों में घाव भरने को बढ़ावा दिया। जलने की चोटों के उपचार में मुसब्बर क्रीम की उल्लेखनीय प्रभावकारिता के तंत्र को इसके सेल प्रसार और विरोधी भड़काऊ प्रभाव द्वारा समझाया जा सकता है। (10,11)
यह कट, घाव और सभी प्रकार की त्वचा जलने के उपचार में भी प्रभावी है, जिसमें सूरज जलता है। इसके अलावा, मुसब्बर वेरा निशान ऊतक को तेजी से तोड़ने और निशान को कम करने में भी मदद करता है। (11)
5. मधुमेह का इलाज करता है
मनुष्यों और जानवरों पर किए गए अध्ययन से पता चलता है कि एलोवेरा में मधुमेह विरोधी और ग्लाइसेमिक नियंत्रण यौगिक होते हैं। (12,13) उन्होंने पाया कि एलोवेरा का रस हाइपरग्लाइसेमिया और परेशान लिपिड प्रोफाइल को कम करने में सक्षम है जो मधुमेह से जुड़ी कुछ समस्याएं हैं और प्रमुख हैं। मधुमेह के रोगियों के लिए हृदय संबंधी जटिलताओं के जोखिम कारक।
एक विशेष अध्ययन में ड्रग थेरेपी के बिना 72 मधुमेह महिलाओं को 6 सप्ताह के लिए 1 चम्मच एलोवेरा जेल या प्लेसिबो दिया गया। एलोवेरा उपचार के साथ रक्त शर्करा और सीरम ट्राइग्लिसराइड के स्तर में काफी कमी आई थी।
दूसरे अध्ययन में एलोवेरा जेल या प्लेसीबो के ग्लिबिनेक्लाइमाइड (आमतौर पर निर्धारित एंटीडायबिटिक दवा) के प्रभाव की जांच की गई, जिसके परिणामस्वरूप फिर से एलोवेरा समूह में रक्त शर्करा और सीरम ट्राइग्लिसराइड सांद्रता में महत्वपूर्ण कमी आई। (14)
हालांकि, मधुमेह वाले लोग, जो ग्लूकोज कम करने वाली दवाएं लेते हैं, उन्हें एलोवेरा का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। मधुमेह की दवाओं के साथ एलो जूस आपके ग्लूकोज की गिनती को खतरनाक स्तर तक कम कर सकता है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या अज्ञात चिकित्सक के साथ काम करना इस तरह की समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है।
6. मधुमेह-प्रेरित पैर के अल्सर का इलाज करें
भारत के सिंहगढ़ कॉलेज ऑफ़ फार्मेसी में किए गए एक अध्ययन और इंटरनेशनल वाउंड जर्नल में प्रकाशित कार्बोलोपोल और एलो की अल्सर से उपचार करने की क्षमता से बने एक फॉर्मूलेशन की प्रभावकारिता की जांच की। (15)
शोधकर्ताओं ने बताया कि “कार्बोपोल 974 पी (1 प्रतिशत) और एलोवेरा के साथ बनने वाला जेल वाणिज्यिक उत्पाद की तुलना में महत्वपूर्ण घाव भरने और मधुमेह के चूहों में बंद होने को बढ़ावा देता है और मधुमेह-प्रेरित पैर के कैंसर में इस्तेमाल होने वाला एक आशाजनक उत्पाद प्रदान करता है।”
7. त्वचा के लिए एलोवेरा के फायदे (aloe vera ke fayde skin ke liye)
आप अपनी त्वचा को साफ और हाइड्रेटेड रखने के लिए एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं। एलोवेरा जेल को सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है। एलोवेरा एक लोकप्रिय घटक है सभी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए। यहाँ पर आप सारे अलोवेरा के फ़ायदे पढ़ें:
मुँहासे का इलाज करता है
मुँहासे के लिए एलोवेरा जेल एक उपाय है। मुँहासे के इलाज के लिए अधिकांश दवा और कॉस्मेटिक उत्पादों में एलोवेरा के अर्क होते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि एलोवेरा की antibacterial प्रॉपर्टीज़ (गुण) मुँहासे के उपचार और बाद में घावों के उपचार में प्रभावी हैं। (16)
शोध बताते हैं कि सुबह और शाम को एलो जेल लगाने से बच्चों और वयस्कों दोनों में मुंहासों में लगभग 35% तक सुधार होता है। हाइड्रेटिंग एलोवेरा जेल भी मुँहासे की आवृत्ति और उपस्थिति को कम कर सकता है।
8. सोरायसिस में मदद करता है
सोरायसिस से पीड़ित रोगियों में त्वचा पर पपड़ी जैसी ऊपरी परत जम जाती है। इन्हें कम करने के लिए 4 सप्ताह के लिए एलोवेरा लगाने से सोरायसिस की गंभीरता को कम करने मैं मदद मिलती है। हालांकि एलो जेल का उपयोग करने से सोरायसिस से जुड़े सभी लक्षणों में सुधार नहीं होता है। उदाहरण के लिए, एलोवेरा से सोरायसिस में त्वचा की लाली में बहुत बदलाव नहीं लाता है। (17)
यह डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा की अन्य स्थितियों को कम करने में भी मदद कर सकता है।
9. यह सुपर पौष्टिक है
एलोवेरा एक एंटीसेप्टिक, anti-inflamatory, एंटीबायोटिक और एक immune booster है।
इसमें मानव सरिर मैं पाए जाने वाले 22 अमीनो एसिड में से 20 अमीनो एसिड पाए जाते हैं। इसके अलावा मानव शरीर के लिए अतिआवश्यक 8 अमीनो एसिड में से 7 अमीनो ऐसिड पाए जाते ।
एलोवेरा जूस पीना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आपको पर्याप्त पोषक तत्व मिलें।
एलोवेरा विटामिन बी -12 के दुर्लभ पौधों के स्रोतों में से एक है।
शाकाहारी नोट करें!
aloe vera khane ke fayde
10. एलोवेरा के एंटी-एजिंग गुण
वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि त्वचा पर एलोवेरा का उपयोग कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है। एलोवेरा फाइब्रोब्लास्ट को influence करता है जो त्वचा को अधिक लोचदार और कम झुर्रीदार बनाने वाले कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का उत्पादन करता है।
यह त्वचा को भी नरम बनाता है, क्योंकि इसमें उत्कृष्ट हाइड्रेटिंग गुण होते हैं। यह शुष्क त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है। मुसब्बर के आवेदन pores कस।
एलो जेल एक कसैले के रूप में भी काम करता है। तैलीय या संवेदनशील त्वचा के लिए अधिकांश उत्पादों में मुसब्बर शामिल हैं। त्वचा का संतुलन बनाए रखने के लिए एलोवेरा अच्छा है।
11. स्वस्थ बालों के लिए एलो वेरा के उपयोग (aloe vera ke fayde balo ke liye)
एलोवेरा में हाइड्रेटिंग और सुखदायक गुण होते हैं। स्कैल्प पर एलोवेरा लगाने से खुजली और फंगल इंफेक्शन से छुटकारा पाया जा सकता है।
एलोवेरा बालों को कंडीशन करने और बालों के विकास को बढ़ाने में मदद कर सकता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि एलोवेरा बालों की लोच बढ़ाता है और टूटना कम करता है, इस प्रकार बालों के झड़ने को कम करता है। (18)
घर पर स्वस्थ बालों के लिए एलोवेरा तेल थेरेपी (aloe vera balo me lagane ke fayde)
आप सीधे जेल को स्कैल्प पर लगा सकते हैं। अन्यथा, अच्छा तेल और स्वस्थ चमक पाने के लिए नारियल तेल के साथ एलो जेल मिलाएं और इसे खोपड़ी और बालों पर लगाएं।
12. अच्छे पाचन के लिए एलो जूस (aloe vera juice ke fayde in hindi)
एलोवेरा को शरीर पर लगाने के अलावा इसे अर्क या दवाओं की तरह स्वास्थ्य लाभ के लिए मौखिक रूप से खाया जा सकता है।
एलो लेटेक्स कब्ज के खिलाफ बहुत प्रभावी है। यह आंत में पानी की मात्रा को बढ़ाता है और बलगम स्राव को बढ़ाता है। यह इसे एक शक्तिशाली रेचक बनाता है। एलोवेरा जूस पीने से कब्ज से लड़ने में मदद मिलती है।
13. एलोवेरा के एंटी-ट्यूमर / कैंसर-रोधी गुण
यद्यपि यह कैंसर के उपचार में उपयोग नहीं किया जाता है, चूहों के साथ अध्ययन से पता चलता है कि एलोवेरा ट्यूमर के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसने ट्यूमर के विनाश को भी तेज कर दिया, और शरीर में कैंसर को रोकने वाले एंजाइम उत्पन्न करने में मदद की। (19)
कई मामलों में, कीमोथेरेपी या विकिरण से गुजरने वाले रोगी भी एलो जेल का उपयोग करते हैं। हालांकि, इस क्षेत्र में अध्ययन अनिर्णायक रहते हैं।
14. वजन घटाने के लिए एलोवेरा जूस
शोध से पता चलता है कि एक विशिष्ट मुसब्बर-समृद्ध उत्पाद- एलो क्यूडीएम कॉम्प्लेक्स, यूनीवेरा इंक, सियोल, दक्षिण कोरिया- वजन कम करता है। आठ सप्ताह तक प्रतिदिन दो बार सेवन करने के बाद, इस उत्पाद का दावा किया गया था कि अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त लोगों में मधुमेह या भविष्यवाणियों के कारण शरीर के वजन और वसा के स्तर को कम किया जा सकता है।
हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए बहुत सारे सबूत मौजूद नहीं हैं।
15. एलो वेरा के अन्य उपयोग
कई औषधीय, औषधीय, कॉस्मेटिक और आहार उत्पादों में किसी न किसी रूप में मुसब्बर होते हैं। पारंपरिक चिकित्सा में भी इसका व्यापक उपयोग है। यह एस्ट्रिंजेंट्स, फेशियल क्रीम, शैंपू, अगरबत्ती, मेकअप, साबुन, शेविंग क्रीम और टिश्यू में एक आम सामग्री है। आप एलोवेरा से DIY फेस पैक और हेयर टॉनिक भी बना सकते हैं।
एलो वेरा के साइड इफेक्ट्स
हालांकि इसे चमत्कारिक इलाज माना जाता है, लेकिन एलोवेरा के कई दुष्प्रभाव हैं। कैलिफोर्निया प्रस्ताव 65 दिशा-निर्देशों के तहत, मौखिक रूप से गैर-विघटित एलोवेरा पत्ती के अर्क को “कैंसर या प्रजनन विषाक्तता का कारण राज्य के लिए जाना जाता रसायन” के बीच सूचीबद्ध किया गया है। (20)
जबकि मुसब्बर जेल या उत्पादों के सामयिक अनुप्रयोग ने कोई हानिकारक प्रभाव नहीं दिखाया है, मुसब्बर का मौखिक अंतर्ग्रहण चिंता का कारण हो सकता है। चूंकि मुसब्बर एक शक्तिशाली रेचक है, इसलिए लापरवाह खुराक से दस्त हो सकता है। गर्भवती महिलाओं या संवेदनशील पाचन वाले लोगों को मौखिक रूप से मुसब्बर के अर्क नहीं लेना चाहिए।
एलो लेटेक्स में रेचक गुण होते हैं। जुलाब का उपयोग शरीर में पोटेशियम के स्तर के निर्जलीकरण और कमी से जुड़ा हुआ है।
जुलाब शरीर द्वारा दवाओं के अवशोषण की दर को भी प्रभावित कर सकता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, एलो लेटेक्स गुर्दे और यकृत के कार्यों को प्रभावित कर सकता है।
मुसब्बर sevofluran के साथ भी बातचीत करता है, एनेस्थेटिक्स में एक पदार्थ का उपयोग किया जाता है। मरीजों को सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले एलो लेने से बचना चाहिए। (21)
एलो खुराक
मुसब्बर की मौखिक खुराक का निर्धारण करते समय डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। आमतौर पर, सूखे मुसब्बर लेटेक्स का उपयोग कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। वयस्कों के लिए, निर्धारित राशि प्रति दिन 100mg-200mg से भिन्न होती है। (22)
निष्कर्ष
याद रखें, जो उत्पाद पूरे मुसब्बर पत्ती का उपयोग करते हैं उनमें मुसब्बर जेल और मुसब्बर लेटेक्स दोनों होते हैं। इस प्रकार मौखिक मुसब्बर की खुराक या मुसब्बर के रस का उपयोग करने से पहले उत्पाद सामग्री की जांच करना बेहद महत्वपूर्ण है। किसी भी मुसब्बर उत्पादों को मौखिक रूप से लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।
एलोवेरा पर पूछे जाने वाले प्रश्न
Q1. एलोवेरा क्या है?
एलोवेरा शुष्क क्षेत्रों में पाया जाने वाला एक पौधा है। इसमें हरी मांसल पत्तियां होती हैं। यह भारत में व्यापक रूप से बढ़ता है। एलोवेरा अपने औषधीय मूल्यों के लिए जाना जाता है। भारत में इसे व्यापक रूप से “घृतकुमारी” के रूप में जाना जाता है और पारंपरिक चिकित्सा में एक सामान्य घटक है।
Q2. भारत में एलोवेरा को क्या कहा जाता है?
एलोवेरा को हिंदी में “घृतकुमारी”, तेलुगु में ’कलाबंद ‘, तमिल में in कतराई’, मलयालम में ‘कुमारी’, कन्नड़ में ara लिलियारा ‘और मराठी में’ कोरबाधा ‘कहा जाता है।
Q3. घर पर एलोवेरा कैसे उगाएं?
एक बर्तन में घर पर आसानी से एलोवेरा उगाया जा सकता है। यह एक लोकप्रिय इनडोर प्लांट है। इसके लिए पर्याप्त धूप की आवश्यकता होती है, लेकिन यह खड़े पानी में नहीं बढ़ सकता है। रेत और बजरी के साथ मिश्रित मिट्टी का उपयोग करें।
Q4. घर पर एलो जेल कैसे बनाएं?
एक मांसल पत्ती को तोड़ें और एक चम्मच के साथ जेल को बाहर निकालें। आप ठोस चंक तोड़ सकते हैं और इसे शीर्ष पर लागू करने के लिए मैश कर सकते हैं। यदि आप सूजन वाली त्वचा या जले हुए स्थानों पर एलो जेल लगाना चाहते हैं, तो आप इसे ठंडा करने के लिए फ्रिज में रख सकते हैं, जो आपकी त्वचा को शांत कर सकता है।
Q5. घर पर कैसे बनाएं एलो जूस?
एक पत्ता तोड़ो, इसे एक ब्लेंडर में कुचल दें। इसे दूध या फलों के रस के साथ मिलाकर पिएं। यह बहुत कड़वा होता है। हालाँकि, इसे घर पर बनाना उचित नहीं है।
Q5. एलोवेरा के कुछ त्वचा लाभ क्या हैं?
मुसब्बर वेरा मुँहासे लड़ता है, soothes जलता है और कटौती, scarring कम कर देता है, विरोधी बुढ़ापे गुण है और त्वचा के लिए नमी संतुलन बनाए रखता है। यह तैलीय त्वचा के लिए बहुत प्रभावी है।
Q6. एलोवेरा के बाल फायदे क्या हैं?
मुसब्बर वेरा खोपड़ी खुजली और हालत बाल भिगो कर सकते हैं। यह बालों का झड़ना कम कर सकता है। यह बालों के चारों ओर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है जो सूखापन को कम करता है और टूटना रोकता है। साथ ही यह स्कैल्प के संक्रमण को रोक सकता है।
Q7. क्या एलोवेरा रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है?
इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई चिकित्सा साक्ष्य मौजूद नहीं है। मधुमेह एक गंभीर मुद्दा है। कोई भी स्व-दवा करने या कुछ खाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
Q8. क्या एलोवेरा जूस पीना अच्छा है?
मुसब्बर का रस एक रेचक है, इसलिए यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो कब्ज से पीड़ित हैं। हालाँकि, ऐसा करने से पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
Q9. क्या एलोवेरा के कोई दुष्प्रभाव हैं?
मुसब्बर के रस का ओवरडोज दस्त का कारण बन सकता है। एलोवेरा कुछ एनेस्थेटिक्स के साथ भी बातचीत करता है, इसलिए अनुसूचित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले किसी भी मुसब्बर का रस नहीं पीना सबसे अच्छा है। इस संबंध में अपने डॉक्टर या सर्जन से बात करें।
Q10. क्या एलोवेरा का रस पीना सुरक्षित है?
सबसे अच्छी बात प्रतिष्ठित ब्रांड और केमिस्ट से एलो जूस खरीदना है। आप घर पर ही अपना एलो जूस बना सकते हैं, लेकिन चूंकि एलो लेटेक्स एक शक्तिशाली रेचक है, इसलिए विश्वसनीय ब्रांडों के लिए जाना बेहतर है जो उत्पाद के लिए पोषक तत्वों और यौगिकों का सही संतुलन पा सकते हैं।
Q11. एलोवेरा के क्या प्रयोग हैं?
एलोवेरा व्यापक रूप से सौंदर्य प्रसाधन, त्वचा देखभाल उत्पादों, शैंपू, दवाओं और साबुन में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग कई घरेलू उपचारों में भी किया जाता है- जैसे चेहरे के मास्क, बालों के मास्क, कसैले, माउथवॉश और जलने और घावों के उपचार में।
संबंधित आलेख
संदर्भ (References):
- Aloe WebMD
- The Health Benefits And History Of Aloe Vera Huffington Post
- The Alternative Medicine Cabinet: Aloe Vera for Burns NY Times
- Side Effects & Safety WebMD
- Healing power of aloe vera proves beneficial for teeth and gums, eurekalert.org
- Effect of Aloe vera topical gel combined with tretinoin in treatment of mild and moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind, prospective trial NCBI
- The Review on Properties of Aloe Vera in Healing of Cutaneous Wounds NCBI
- Uses & Effectiveness WebMD
- Why You Should Be Using Aloe In Your Hair Care Routine Huffington Post
- Aloe Vera in Dentistry NCBI
- Aloe Vera: A Short Review NCBI
- Chemicals Listed Effective December 4, 2015 as Known to the State of California to Cause Cancer: Aloe Vera, Non-Decolorized Whole Leaf Extract and Goldenseal Root Powder OEHHA
- Possible interaction between sevoflurane and Aloe vera NCBI
- Some Drugs and Herbal Products NCBI
